Kart utilgjengelig

Dato / tid
Date(s) - 06/03/2020 - 08/03/2020
Hele dagen

Kategorier


Etter ein lang vinter så kan det gjere godt med ei helg med påfyll av energi, kome saman med andre og koble ut kvardagen med yoga og meditasjon. Dette blir ei helg med høve til å fylle på kontoen for egenpleie, forebygge stress og kroppsvondtar mm. Det blir sjølvsagt tent opp i peisen samt i vår store og fine sauna. Den som vil kan ta med ski eller truger og gå lette turar på markene rundt retreatet eller i lysløypa. Vi har 8 sengeplassar innomhus, ma. to plassar oppe i eit lite tårn der du kan sovne med stjernehimmelen over deg eller snøen som dalar ned.
 
Det blir lagt særleg vekt på meditasjon og pust denne helga. Lysmeditasjonen Tratak er særleg fin å gjere i morgonmørket og pranajama- pusteøvingar er gode verkty til å få opp energien samt gir ro. Ved sidan av gode yogaøvingar – asanas, blir det innføring i mudra og bandha som er med på å stimulere energisentra i kroppen. I tillegg til klassisk yoga blir det ei deileg avslappande økt med restorativ yoga.
 
Det blir laga og servert vegetarmat som er nærande, smakfull og lett fordøyeleg. Deltakarane hjelper litt til med servering og rydding.
 
Sidan alle bur i same hus, blir dette ei spesiell intim og koseleg helg med mykje av både peis- og hjartevarme. Plass til kun 8 stk. så ikkje vent for lenge med å melde deg på.
 
TID: 6.3 kl. 18.00 til 8.3 kl. 11.30.
 
Innsjekking frå kl. 16.00 fredag. Yoga kl. 18 – 19.30. Kveldssuppe kl. 20.00. Sauna kl. 22 – 23.
 
Laurdag startar med morgonyoga kl. 07.30, frukost, og så turdag med litt lenger pause midt på dag. Eigatid, og tid til å nytte vår fine vedfyrte sauna eller gå ein liten skitur. Du kan leige både ski og truger her. Yoga og meditasjon kl. 16 – 18.00, middag og kosar oss litt ekstra på kvelden.
 
LÆRAR: Merete Myklebust (1000 t)
 
PRIS: Kr. 2800,-. Ønsker ein overnatte ekstra netter kan ein det til redusert pris, kr. 400,- pr natt. Ein bur på tomannsrom.
 OBS! Early bird, – kr. 400,-,  til den som bestiller innan 16.2.
PÅMELDING: Fyll ut bookinga nederst på sida. Skriv inn namn og adresse. Betaling av depositum stadfester påmeldinga di (bindande fom 16.2) kr 1000,- til Vippsbedrift «Send» vippsnr. 531222 eller kontonr. 40602663711 – merk «yogaWW». Resteløp innbetalast seinast 21.2.

Bookings