Med vill natur, japansk hage og kurslokale i eit drivhus med magisk atmosfære – ønsker vi deg velkomen til tre dagar med nærvær, indre arbeid og velvære.
Denne helga blir det skapt ny og helande energi som vil følgje deg vidare gjennom kvardagen. På retreatet her i Valldal er alt lagt til rette for å finne ro og næring for kropp og sjel. Vi er tre vener som legg alt til rette for ei nydeleg helg der du får oppleve forvandlande trommereise med Gullvald Kløvning, meditasjon i form av zenwalk, dans og yoga – leia av Merete Myklebust. Og helande vidunderleg lydbad med gode vibrasjonar som vil løyse opp gamle blokkeringar og gi ei djup avspenning – leia av gong master Tina G. Holmeset.
Her vil det også bli god tid til å koble av, ta saunabad og kaldtbad, gå tur i vakker natur, og bli kjent med med kvarandre, Det vil bli servert smakfull vegetarmat, te/kaffi/sncks/frukt. I gjestehuset har vi stor finsk sauna som inviterer til avslapping, helse og velvære.
Meretes Garden – Du vil kjenne skuldrane senke seg så snart du sit foten inn på senteret. Eit yogadrivhus ligg tett på ein japansk hage med sildrande vatn og karpedam. Du bur i lekre glampingtelt med oppreidd seng. Du kan site eller ligge i graset, i ein lenestol og sjå opp på mektige fjell, eller vandre ein liten tur ned til ei vakker elv. Retreatdagane handlar det om å sakke litt ned, puste djupt og kjenne på ei varm og nærande kraft frå naturen som omgjev retreatet, og medmennska som kjem saman.
Gullvald – er sjaman og intuitiv coach. Gullvald har arrangert guida meditasjonar og trommereiser i mange år. Det er lett å bli kjent med og like Gullvald då han er ein open og raus person som byr på seg sjølv. Gullvald skapar trygge rom å vere seg sjølv i, er lidelskapeleg i sitt arbeid og elskar jobbe med grupper og gruppedynamikkar. I ei trommreise ligg du på ei matte og tek imot guiding. Gjennom kropp og sinn vil du vere med på transpormerande reise.
Tina – Har halde mange magiske gong- og lydspa her på senteret, er utdanna transpormasjons coach, gong master- og terapeut. Tina er særleg var og musikalsk og vil intuitivt vite kva du som deltakar treng. Tina ønsker å nå ut til så mange som mogleg med sine helande vibrasjonar. Når du ligg på matta og er med på ei reise gjennom kropp og sinn så er det ein mange tusen årig gamal tradisjon for personleg utvikling du er med på.
Merete – Har bygt opp retreatsenteret frå det som var att av familien sitt gamle gartneri. Her har Merete lagt ned mange år med arbeid, både som ung og vaksen. Retreatet er basert på gjenbruk av bygningar, men det er også bygt nytt gjestehus for å kunne ta imot tilreisande frå nær og fjern. Yoga og sjølvutvikling er, og har vore viktige delar av livet til Merete i 0ver 20 år. Ho er sertifisert ID-psykoterapeut og yogalærar. Her blir i hovudsak undervist i klassisk yoga, ei roleg og kraftfull yoga med tantrisk tradisjon. Merete inviterer deg til å merke, puste, opne hjartet og gå med i livet.
Fasilitetane: 6 store glampingtelt med plass til 2-4 personar i kvart. Badehus med sauna, lounge, bad og to soverom. Kjøkken og opphaldsrom. Yogadrivhus og japansk hage.
Du kan også bestille:
Privat time healing eller gongbad, til festivalpris. kr. 550,-. Gullvald eller Tina.
Programmet vil i grove trekk bli slik:
Fredag:
Du sjekker inn og gjer deg litt kjent med staden: Kl. 15.30 – 17.30.
Kl. 17.30 Yoga & pust. Presentasjon av retreatet og deltakerar. Trommereise. Varmt kveldsmåltid. Nattsauna.
Laurdag:
Kl. 07.30 Zenwalk, morgonyoga, frukost, yoga og yoga nidra, lunsj, eigatid/tur/sauna, middag, gongbad og dans/bevegelse til musikk.
Søndag:
Kl. 08.00 Morgonyin-yoga saman med krystallbollebad, frukost, tromming – ei reise i indre landskap/meditasjon, samling og farvel, lunsj (slutt kl. 15.00).
Du får:
- Gongbad, trommereise og yoga.
- Yogamatte (Ta gjerne med eiga).
- Avspenningsmatte og pledd.
- Alle måltid, snacks, smoothie, tè/morgonkaffi.
- Oppreidd seng, sauna, handklede,
- Møte mange nydelege menneske.
- Vere på ein vakker plass, tett på elementa og «bli ny» inneifrå.
Tid: 6-8. juni 2025.
Påmelding/pris: Fyll ut Booking nede på sida her. Du får så tilsendt ei lenke for betaling på Vipps, som stadfestar påmeldinga di. Betaling ser bindande.
Early bird- pris Kr. 4490,- pr person innan 01.4, elles kr. 4850,- . Ønsker du bu eige telt, kostar det i tillegg kr. 200,- pr pers pr natt. Heile beløpet (-adm.gebyr kr. 500) kan ved sjukdom (legeattest) refunderast innan 20. mai.
Betaling ved påmelding til vipps #531222 «yoga»(Merete Myklebust).
Om du blir hindra i å delta på noko vis, sørger du sjølv for å selge eller gi vekk plassen din på retreatet. Her er plass til 15 personar.
Alle hjarteleg velkomne.
Tina, Gullvald og Merete