Dato / tid
Date(s) - 11/02/2026
14:00 - 15:00
Kategorier
For deg som er 70+ blir det no eit tilbod innan yoga for å trene balanse, styrke og tøye. Vi legg lista lav så alle som vil kan delta. Det blir jobba med ledd og musklar for å betre blodomlaup, strekke ut musklar og sener, trene balanse og fine ro i ei deileg avspenning på ullmatte.
Vi nyttar stol på balanseøving og det blir ingen øvingar du må belaste kneet i matta. Vi vil gjere enkle pusteøvingar for å få meir overskot og ro, og alt vil forgå i langsomt tempo.
Kom strekk ut og bruk kroppen:). Tening i gruppe har ein dobel effekt. Å trene saman med andre påverkar både humør og dempar uro.
Praktisk informasjon:
Du kan delta på 5 onsdagar framover kl. 14.00 – 15.00.
Ha på vanleg fleksible treningsklede, gjerne eit ekstra lag. Treninga forgår utan sko.
Pris: Kr. 990,-
Bestilling: Send ein e-post til life@meretesgarden.no. Du betalar deltakaravgift innan oppstart til vippsnr. 531222
Både kvinner og menn er varmt velkomne.
Påmeldingsfrist: 9.2. Min 4 – maks 8 deltakerar.
Merete