Kart utilgjengelig

Dato / tid
Date(s) - 12/07/2019 - 14/07/2019
Hele dagen

Kategorier


Det byrja med ein litt spontan festival over to dagar i fjor og blei ei så flott oppleving og dessutan populært at vi i år utvidar festivalen til 3 dagar. Vi har kalla festivalen «Gode vibrasjonar» sidan vi skal vere tett på naturen. Sjekk menyen og sjå om der er noko som gir gjenklang i deg og som du har lyst på.

PROGRAM YOGA FESTIVAL

Årets yogafestival blir eit fantastisk møte med høgt kompetente yogalærar, både frå nærområdet og utanlands. Yoga er for alle og denne helga stemmer det verkeleg då du vil kunne plukke og velge mellom mange stilartar.
Her blir alt frå roleg yinyoga, medisinsk yoga mot stress og meir kraftfull ashtanga og flyt yoga. Og inn i mellom både meditasjon og chanting. Ein gjestar kjem langt vekke ifrå og vil halde workshops. Den første med Silvita frå Sverige som er kjent for nokon nydelege gong bad.

Vi håper mange tek turen både på dagsbesøk og overnattar. Men ver rask ute om du vil ha sengeplass på glampingen då det er begrensa plassar.

FREDAG

Yoga for kara KL. 17.00 – 18.15 75 min.
Lærar: Anne-Simone Kenso

Vi ønsker at menn som er litt nysgjerrig eller som har prøvt litt yoga skal få sin eigen time saman der det ikkje treng vere konkurranse eller eit meisterskap, men eit høve til å kjenne litt på forskjellege enkle øvingar som kan setje ein i konakt med seg sjølv og sin kropp på ein god måte. Ingen er for stiv eller utrent for å bli med her.
Menn som har lyst til å lære enkle yogaøvingar spesielt eigna for menn
Menn som har lyst til å forebyggje skader og helseplagar
Yogaøvingar som kan gjera deg mindre stressa
Yogaøvingar som kan styrke muskulaturen

Kr. 170,-

FlowYoga, Kl. 18.00 – 19.15 , 75 min.
Lærar: Eva Julia Krohn

En dynamisk, aktiv og varmende yogaklasse basert på at pust og posisjoner synkroniserers i flytsekvenser. Vi beveger, styrker og tøyer hele kroppen og kjenner på hvordan det skaper økt flyt, energi, velvære og ro i kropp og sinn. Etter en flowklasse vil du kunne merke hvordan vibrasjonene høynes ved at kroppen føles mer åpen, sinnet frier og hjertet gladere.
Meditasjon i bevegelse. Timen avsluttes med avspenning og levende musikk/chanting.

Kr. 170,-

Gong bad Kl. 19.30 – 21.00, 90 min.
Læarar: Silvita Zaneta Pozlotka

Kom med på ei heilt unik oppleving der du helie tida ligg nede på yogamatta og får kjenne lyden si helande effekt direkte i din kropp og bevisstheit.
”Ljudbadet” har förmågan att ta dig bortom gränserna för det logiska sinnet, gamla spänningar släpper och får dig till ett tillstånd där man kan uppleva en enhet med allt. Vanliga upplevelser är att uppfattningen om tid och rum försvinner och att du fylls av en känsla av glädje och harmoni. Efteråt kommer du att känna dig helt avslappnad och vitaliserad i kropp och själ.

Kr. 280,- pr. pers.

Kveldssupe m/ brød mm. blir tilgjengeleg fom. kl. 19 – 22.00.
Kr. 150,- pr pers.

Nattsauna: Kl. 22 – 24.00 Kr. 150,- pr pers.

LAURDAG

Morgon-yoga: Kl. 08.30 – 9.45, 75 min
Lærar Anne Simone Kenso

Ei lun Ashtanga klasse med ekstra fokus på pust og på å løfte vibrasjonen. Det er om morgonen at vi sette resten av dagen. Med gode mantra og mjuke bevegelsar får vi det beste utgangspunktet.

Kr. 170,-

Frukost: Kl. 10.00 – 11.00 Kr. 150,- pr pers.
Her blir servert havregraut med masse godt til samt brød m/pålegg.

YinYoga, kl. 11.30 – 12.45
Lærar: Eva Julia Krohn

I yin Yoga holder vi posisjonene over tid og gjennom å la muskulaturen slappe av, tøyes de dypereliggende delene av muskler og bindevev.
En meditativ klasse hvor man virkelig får tid til å kjenne etter og tillate det som er , å bare være akkurat slik det er. Legge tilside kontroll og invitere inn en dyp aksept som kan romme alle fornemmelser, følelser og tanker. Og gjennom denne aksepten finne ro og hvile i seg selv.
I denne timen vil Eva Julia synge/chante tradisjonelle mantra som støtter deltagerne i å connecte til hjertet og tilstedeværelse i kroppen.

Kr. 170,-

Middagslunsj Kl. 13- 14.00 Kr. 200,- pr pers.

Meditasjon for å redusere stress: KL. 15.00 – 16.15 , 75 min
Lærar Anne Simone

Her får du ligge og synke ned i dypet av indre ro. Teknikken er enkelt, men gir en umiddelbar endring. Kroppen vår er intelligent og er programmert og designet til å finne den perfekte balanse, og den gjør dette til enhver tid. Denne teknikken jobber for fjerne stresset som er tilstede i alle type blokkeringer. Når blokkeringene er borte og energiene får flyte fritt heles kropp og sinn.

Kr. 170,-

Kundalini yoga kl. 16.30 – 18.00. 90 min
Læarar: Silvita Zaneta Pozlotka

Kundaliniyoga skiller seg fra andre yogaformer ved å være meir åndelig og spirituell. Det er et større fokus på å frigjøre energi i kroppen gjennom meditasjon og pusteteknikker. Øvelsene er vanligvis enkle å utføre, hvilket gjør kundaliniyoga til en yogaform som passer de fleste.
En kundaliniyogaklasse started ved at man synger et mantra. Deretter utføres en sekvens forhåndsbestemte posisjoner, kalt kriyas, bestående av langsomme eller raske repeterende bevegelser. Bevegelsene kombineres med pusteteknikker som anses å forsterke effekten. Klassen avsluttes med avspenning og meditasjon.

Kr. 170,-.

Kveldssupe m/ tilbehøyr : KL. 18 – 19.00 Kr. 150,- pr pers.

FlowYoga, kl. 20 – 21.15
Lærar: Eva Julia Krohn

En dynamisk, aktiv og varmende yogaklasse basert på at pust og posisjoner synkroniserers i flytsekvenser. Vi beveger, styrker og tøyer hele kroppen og kjenner på hvordan det skaper økt flyt, energi, velvære og ro i kropp og sinn. Etter en flowklasse vil du kunne merke hvordan vibrasjonene høynes ved at kroppen føles mer åpen, sinnet frier og hjertet gladere.
Meditasjon i bevegelse. Timen avsluttes med avspenning og levende musikk/chanting.

Kr. 170,-

Nattsauna: Kl. 21 – 24.00 Kr. 150,- pr pers.

SØNDAG
Morgenyoga, Kl. 09.00 – 10.15, 75 min                                                                                                                                                                                     Lærar: Anne Simone Kenso

En rolig og leken Flyt Yoga klasse (Flow). Vi jobber med å løfte vibrasjonen idag også, og tar frem den mer lekne dele av oss selv og yogaen. Målet er igjen å «sette dagen» med letthet og smil om hjerte og munn.

Kr. 170,-

Frukost: KL. 10.30 – 11.30

Meditasjon og chanting: KL. 11.30 – 12.45 75. min
Lærar: Eva Julia Krohn

Kr. 170,-

Medisinsk Yoga, MediYoga: Kl. 12.00 – 13.15, 75 min
Lærar: Anne Simone Kenso

Denne klassen kan gjennomføres av alle, uansett alder, kjønn, fysisk form, stivhet eller smerter. Hele programmet kan gjøres sittende på en stol. Pusten sammen med rolige bevegelser står sentralt i denne yogaformen, og er med på å skape en forankring i ditt indre, rolige sentrum. Mange sier at de føler de står stødigere i livet og opplever mer mental klarhet når de praktiserer denne typen yoga.

Kr. 170,-

Medisinsk Yoga er yogaøvelser og yogaprogram som det er gjort studier på etter fra om dokumentert forskning og som har vist effekt på et medisinsk problem. De øvelsene vi skal gjøre i denne yogaklassen brukes for å: redusere stress, senke (forhøyet) kolestreol, normalisere blodtrykk, dempe smerte og skape indre ro og mental klarhet.

MIddagslunsj kl. 13.30 – 14.30 Kr. 200,- pr pers.

 Kl. 15 – 16.15
Lærar: Silvita Zaneta Pozlotka

”Ljudbadet” har förmågan att ta dig bortom gränserna för det logiska sinnet, gamla spänningar släpper och får dig till ett tillstånd där man kan uppleva en enhet med allt. Vanliga upplevelser är att uppfattningen om tid och rum försvinner och att du fylls av en känsla av glädje och harmoni. Efteråt kommer du att känna dig helt avslappnad och vitaliserad i kropp och själ.

Kr. 200,- pr pers.

Sylvita tilbyr også

Kr. 690,- for individuell klangmassasje (1t30min)

Sylwia er utdannet klangterapeut med terapi-lydboller, en metode som er utviklet av den tyske ingeniør og pedagog Peter Hess. Forskjellige lydboller plasseres på og/eller nær kroppen etter samtale med klienten. Sylwia bruker også andre helende instrumenter som gonger, bjeller og trommer. Man ligger komfortabelt på et mykt underlag på gulvet, lytter og kjenner etter hva som skjer i kroppen. Vibrasjonene fra klang-bollen gir massasje helt inn på celleplan. Klangenes påvirkning av både kroppen og hjernen gir dyptgående avspenning og økt selvbevissthet og livskraft. Behandlingen har en helheltlig virkning på kropp, sjel og ånd og jobber med harmonisering og balansering av energier

Overnatting: Spesialpris pr seng i 2-3 mannstelt (glamping) eller innerom kr. 390,- pr natt pr. person. Gode senger og dyner, sengeklede og handduk inkludert.

Slå opp eige telt: Kr. 200,- pr person.

Kom og ver med oss desse tre festivaldagane, enten på enkelttimar eller heile helga. Det blir servert deileg sunn og smakfull vegetarmat, kake, bær mm.

Ta med ein familiemedlem, ven eller gi berre deg sjølv ei sjeldan yogahelg med egenpleie i form av yoga, massasje eller sosialt samvær. Passar både for deg som har lite eller inga erfaring og deg med ein lang yogabakgrunn.

Bestilling: Fyll ut booking i boksen på heimesida her – og skriv kva klasse du ønsker delta på. Yoga, meditasjon, massasje, workshop, måltid.

Betaling: All betaling på førehand. Det vil bli lagt ut 15 – 20 billettar pr. yogatime. Om du ikkje får til å kjøpe betyr det at timen er fullteikna. Betaling via vipps sikrar deg plass. Billettar kjøpt blir ikkje refundert.

Yogapass: Om du bestiller alle måltid laurdag kostar det kr. 400,-. For heile søndag kr. 400,-
Yoga rabatt: Yoga heile laurdag: Kr. 750,-.  Yoga heile søndag: kr. 640,-.

Pris heile festivalen samt mat: Kr. 2590. Heile yogafestivalen inkluderar 1 yogaøkt fredag samt gong bad, 5 yogaøkter laurdag, nattsauna begge kveldar, alle måltid, 3 yogaøkter søndag 14.7 samt gongbad søndag.

Vipps – NB! følg nøye instruksjonen i VippsBedrift så kjem du i mål.
Trykk “kjøp og betal” i menyen

Søk: Merete Myklebust eller #531222
Velg klasse
Fyll inn antal billettar
Fyll inn ditt tlfnr.( om første gong du er i butikken)
Trykk “betal”. Når du ser ein V er du i mål.

Velkomen til vår yoga hage i Valldal.

Følg gjerne eventen på facebook her

Anne Simone, Eva Julia, Sylvita og Merete

Bookings

Bestilling er stengt for denne hendelsen.