Dato / tid
Date(s) - 22/05/2022
18:00 - 19:45
Kategorier
Meditativ yoga, ei merksemd på kroppen gjennom lange strekk og posisjonar du held for å la stress, uro, vondtar mm. få tid til å gje slepp. Yin yoga er som ei reise gjennom kropp og sinn, mjukgjerande og styrkande på same tid. Alle øvingar foregår liggjande på ei yogamatte. Du får god innføring i kvar posisjon, alt går roleg og mindfullt for seg med nærvær og samtidig fokus på pust. Yin yoga er langsam yoga av enkle øvingar som ein held i 3- 5 minutt. Vi avsluttar økta med ei lang og djup avspenning – yoga nidra.
Etter ei økt med yin yoga vil du kjenne deg ledigare i kroppen, avslappa og kjenne på velvære. Mange melder om betre søvn, meir ro og berre det å kjenne seg vel.
Etter vi er ferdige med yoga er det rom for å vere att og nyte ein kopp te og litt snacks.
Vi skal halde til i glasdrivhuset på garden, noko som tilfører timen ein ekstra kvalitet.
Du treng ingen forkunskap om yoga for å vere med.
Ta med:
- Yogamatte
- Pledd
- 1-2 faste puter ev. yogaklosse.
- Lette og ledig tøy, også varmt tøy og sokkar.
- Drikkeflaske
Tid: Søndag 22.mai kl. 18 – 19.45.
Pris: Kr. 390,- pr. deltakar.
Påmelding: Fyll ut bookinga nederst på sida her og vent på ei stadfesting pr mail. Betaling av deltakaravgift stadfestar påmedlinga di. Vipps til tlf. 90570674 eller kontonr. 40602663711 – merk «yin».
Alle velkomne.
Merete
Bookings
Bestilling er stengt for denne hendelsen.