Kart utilgjengelig

Dato / tid
Date(s) - 29/09/2019 - 27/10/2019
17:00 - 19:30

Kategorier


Yin yoga er ei meditativ yogaform som har som mål å gi djup ro i kombinasjon med mjuke bevegelsar som skaper flyt i kroppen. Yin yoga løyser opp stramt bindevev, strekke ligament og sener rundt ledd og forløyse stivheit og vondtar. Yin yoga er ei litt spesiell yogaform sidan ein held ein strekk i 2-5 minutt. Yin yoga er kjent for å spesielt hjelpe på stress og mjukgjere kroppen. Programmet passar for alle enten ein har yogaerfaring eller ei. Vi gjer stillingane til behageleg musikk i bakgrunnen og dempa belysning. Etter ei lita pause avsluttar vi med 20 minutt Yoga Nidra på avspenningsmatter av ull ( kun i Valldal). Yoga Nidra betyr bevisst søvn og har ein god avspennande verknad på vårt nervesystem, indre organ og på eit uroleg sinn. Ta deg tid til å kome på ein avslappande søndag her i Gullåna badehus.

Utsagn etter yin yoga kveld: «Å, ka deileg», «Detta trengte eg», «Det gjorde godt», «Gjorde godt-vondt», «Sov betre enn på lenge».

PRIS: kr. 370,- pr person pr. kveld.

TID/STAD:

Valldal 29.9: Kl. 17.00 – 19.30.

Stranda 27.10: Kl. 18.00 – 20.30. (Pi-bygget 3dje etg. RawReklame studio)

LÆRAR: Merete Myklebust.

Servering av te i pausa.

Betaling: Vipps (bedrift) «Betal» #531222 «yin yoga». Bankkontonr. 40602663711 merk «yoga».

Alle velkomne!

Påmelding via booking nedanfor.

Bookings