Dato / tid
Date(s) - 20/10/2023
16:00 - 17:15
Kategorier
Dette er eit nytt tilbod til deg som spesielt ønsker utvikle gode pusteteknikkar og treng avspenning for å roe ned kropp og sinn. Du er velkomen til å vere med 4 fredagar, anna kvar fredag, fom. 6.oktober. Timen startar med lette gode yogaøvingar for å få igong blodsirkulasjon, og mjuke opp hofter og ledd. Så blir det litt teori om kva som påverkar pusten vår og skaper stress samt korleis du kan meistre stress og utvikle din pust. Det blir både enkle og avanserte pusteøvingar samt ei lang god avspenning til slutt. Passar alle nivå, uansett yogaerfaring.
Du vil lære:
- Enkle gode yogaøvingar for å mjuke opp ledd og stimulere blodsirkulasjonen.
- Lære gode pusteøvingar som motverkar stress og vondtar i kroppen samt gir ro og energi.
- Kjenne velvære og koble av med avspenning.
Du vil merke betre søvnkvalitet, meir ro og klarheit ved å jevnleg utøve yoga.
Tid: Oppstart 6. oktober kl. 16.00 – 17.15. Annakvar fredag: 6 og 20.10, 3 og 17.11.
Påmelding: Fyll ut Booking nede på sida her. Innbetaliing av deltakaravgift stadfestar bestillinga di.
Pris: Kr. 850,-. Vipps til tlf. 90570674 eller kontonr. 40602663711 ( merk yoga).
Deltek du på eit av dei andre kursa i haust betalar du halv kursavgift her.
Velkomen.
Merete
Bookings
Bestilling er stengt for denne hendelsen.